piątek, października 14

Jak sobie pomóc z zaparciami.

Szykując się na imprezę,już masz w głowie, że nie będzie to komfortowa sytuacja.Nawet kiedy siedzisz w domu-to samo. Ratujesz się tabletkami, tylko czy to zdrowe na dłuższą metę? Przecież dobrze wiesz, że jak zjesz coś tłustego zaparcie MUROWANE.
Jeśli chcesz z tym skończyć zapraszam do postu :)


Sama szukałam rozwiązania. Szperałam i najlepsze rozwiązanie to zioła, które masz na pewno w domu. Kminek, koper włoski..Ale wszystko od początku. Kiedyś zamówiłam darmową próbkę nasion babki jajowatej. To była saszetka, którą trzeba było zmieszać z wodą. Wypiłam. Smaku nie ma, tylko zapach jakiegoś zboża, ale pomogło. Później o tym zapomniałam i zobaczyłam w biedrze przecenę (chyba 5 paczek) herbaty VERDINfix za 20 zł. Z tą herbatą jest tak, że trzeba jej duużo pić, ale smak ma bardzo dobry! Skład: ziele mięty pieprzowej, owoc kolendry siewnej,owoc kminku zwyczajnego,owoc róży dzikiej, liść palczatki cytrynowej, liść herbaty zielonej,korzeń lukrecji gładkiej,korzeń mniszka lekarskiego.
 Następną rzeczą jest siemię lniane. Smak siemienia poznałam już w podstawówce. Z początku go nie lubiłam, ale potem mogłam pić hektolitrami! Posiadam w swojej "apteczce" jednak teraz używam raczej do ciastek, nie mam czasu na zaparzenie.. 
Koper włoski. W formie herbatki, można zakupić w aptekach, sklepach zielarskich. Nie jest to ciekawy smak.. ale jak trzeba to się wypije. Ziarna samego kopru odświeżają oddech, np. po zjedzeniu czosnku, zapobiegają gromadzeniu się gazów w układzie pokarmowym. Dla mnie działa tak jak Verdinfix, czyli bardzo skutecznie :)

Ostatnim moim wybawieniem jest wspomniana już wcześniej babka jajowata.To opakowanie kupiłam także w biedrze, kiedy była oferta produktów wybranych przez konsumentów, czy jakoś tak. Działa na tej zasadzie co siemie. Kiedy zalejemy nasiona wodą, po jakimś czasie tworzy się galaretka. W naszych jelitach działa jak osłona. Ma bardzoooo duuuużo błonnika w sobie co jest dobrą wiadomością dla osób dbających o linie. Pobudza trawienie,ułatwia proces wypróżniania, zmniejsza uczucie głodu, pomaga przy chorobach jelita drażliwego. Nie należy jej spożywać na "sucho". 



Jak dla mnie to są najlepsze sposoby na uniknięcie zaparć, co najważniejsze sprawdzone!Więc jeśli masz te problemy leć po verdin, koper, siemię albo babke jajowatą i problem z głowy :) Chyba, że masz coś do dodania? Z chęcią się dowiem i wykorzystam!

16 komentarzy:

  1. Bardzo lubię pić siemię lniane ze względu na smak i dobroczynne działanie dla zdrowia :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ja też piję siemię lniane i pomaga :)

    OdpowiedzUsuń
  3. siemię lniane sproszkowane ostatnio dodaję do wszystkiego - jak tylko sobie przypomnę - super ma działanie na trawienie!

    OdpowiedzUsuń
  4. bardzo przydatny post z pewnością dla wielu osób :)

    OdpowiedzUsuń
  5. O babce jajowatej słyszałam wiele dobrego:)
    ciekawie tu u Ciebie, obserwuję:)

    OdpowiedzUsuń
  6. Ja borykam się ze strasznymi zaparciami. Naturalne metody nie działają, Verdin nie mogę stosować, bo nie jest zalecany kobietom w ciąży. Jedyne czym się aktualnie ratuję to COLON C, który coś zdziałał. Jednak zbyt długo stosować go nie mogę.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. także o nim słyszałam, ale póki co to co używam mi akurat pomaga :)

      Usuń
  7. Przydatny post na pewno dla wielu osób, jednakże ja nie mam takiego problemu! :)

    Buziaki xx ZYCIEDLAPASJI.BLOGSPOT.COM

    OdpowiedzUsuń
  8. Jak uniknąć zaparć? Aktywny tryb życia, spacery, ćwiczenia fizyczne i praca jelit powinna być w normie;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. u mnie to nie działa :( mam dwa razy w tygodniu taniec po 2 godziny+siłownia 3 razy ..

      Usuń
  9. Ja zawsze robię ćwiczenia jakieś - brzuszki, pompki, poskaczę trochę czy pobiegam i problem znika :) Odkąd prowadzę właśnie aktywny try życia i uważam co jem - wiem już co wywołuje u mnie zaparcia - praktycznie pozbyłam sie problemu :)

    Pozdrawiam cieplutko;) Tak Po Prostu BLOG Będzie mi miło jak zajrzysz do mnie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. u mnie niestety aktywny tryb życia i tak nie pomaga, nawet kiedy miałam dietę o stycznia do maja problem ten sam :(

      Usuń
  10. Bardzo przydatny i kreatywny post!
    http://voile-girl.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  11. zegarek piękny! a i post bardzo kreatywny;)

    zapraszam do mnie do obserwowania a i ja na dluzej zostanę;)

    OdpowiedzUsuń

na pewno odwiedzę Twojego bloga :)
Proszę, zaobserwuj jeśli blog Cię zainteresował :)